تبلیغات
تفریحی آموزشی سرگرمی - چه زمان باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد؟

از شیر مرغ تا جون آدمیزاد

چه زمان باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد؟

نویسنده :mojtaba- s
تاریخ:5 آذر 87-15:28

آیا کرم های ضدآفتاب را فقط باید هنگام قرار گرفتن در معرض تابش خورشید استفاده کرد؟

از خورشید اشعه های قابل دیدن و غیر قابل دیدن ساتع می

شود. تشعشعات قابل دیدن خورشیدی به نام (UVA) اشعه

ماوراءبنفش A و اشعه ماورای بنفش B (UVB) ایجاد

مشکلات بسیاری برای پوست می کنند.

 

هر دو باعث آفتاب سوختگی ، برنزه شدن و آسیب های ناشی از آفتاب می شوند. با

وجود اشعه ماوراءبنفش هیچگونه امنیتی وجود ندارد. تشعشعات مفید ماوراءبنفش (

UV) در فصل تابستان و در ارتفاعات و در نزدیکی استوا شدیدتر هستند. تاثیرات

مضر خورشید با باد و انعکاسات آب، شن و ماسه و برف افزایش می یابند. حتی در

روزهای ابری پرتوهای UV به زمین می رسند و می توانند آسیب های پوستی ا

یجاد کنند. شاخص اشعه ماوراءبنفش (UV) یک نوع پیش بینی است که شدت اشعه

UV را در محل و منقطه مورد نظر مشخص می کند. این شاخص در بخش اعلام

وضع آب و هوای روزنامه های کثیرالانتشار و پیش بینی وضع آب و هوای بعضی

تلویزیون ها پیدا می شوند.

محافظت پوست در برابر تشعشعات خورشید:

استفاده از کرم های ضدآفتاب از آسیب های احتمالی به پوست جلوگیری کرده و

خطر ابتلا به سرطان پوست را می کاهد. محافظت از پوست همیشه در ابتدا باید با

احتراز از رفت و آمد کردن در ساعات داغ و آفتابی شروع شود. باید در انتخاب

لباس در روزهای آفتابی و داغ دقت بیشتری کنیم. بیشتر لباس ها اشعه UV را یا

جذب می کنند یا منعکس می کنند. اما بافته های سفید مثل پارچه های نازک کتانی و

لباس های مرطوب و خیس که به پوست شما می چسبند شما را در برابر تشعشعات

خورشید محافظت نخواهند کرد. لباس هر چه تنگتر باشد بیشتر از پوست شما

محافظت می کند. هنگام آفتاب گرفتن از کلاه لبه دار بزرگ ، عینک آفتابی و لباس

های محافظ استفاده نمایید. اگر که مجبورید در معرض آفتاب قرار گیرید از کرم

ضدآفتاب با حداقل SPF15 استفاده کنید. (حتی در روزهای ابری نیز از کرم ضد

آفتاب باید استفاده شود.)

 کرم های ضد آفتاب با جذب، انعکاس و یا متفرق کردن تابشهای خورشید بر روی

پوست شما اثر می گذارند. کرمهای ضدآفتاب به شکل های پماد، کرم، ژل، لوسیون،

اسپری و واکس موجود می باشد. همه ضدآفتاب ها دارایSPF   با شماره هستند.

SPF با شماره بالاتر، از آفتاب سوختگی ها که بیشتر توسط تشعشعات UVB ایجاد

می شوند شما را محافظت می کنند. بعضی از ضدآفتاب ها شما را از هر دو نوع اشعه

ماوراءبنفش محافظت می کند. اما به هر حال ضدآفتاب ها کامل نیستند.
 

یک دلیل افزایش تعداد مبتلایان به سرطان پوست این است

که لایه اوزون اتمسفر زمین مدام در حال تحلیل و از بین

رفتن است در این حالت است که تشعشعات ماوراءبنفش

خورشید مخصوصا تشعشعات UVA، UVB و UVC  به

سطح سیاره ما می رسند.

 

تشعشعات UVA  که به عنوان "قاتلین خاموش" نامیده شده اند در لایه زیرین پوست

نفوذ کرده و به شبکه سلولهای کولاژن آسیب می رساند و لایه های رویی پوست را

خشک (دی هیدراته ) می کند. به همین علت است که وقتی پوست شما آفتاب سوخته

می شود احساس سفتی و سختی در پوستتان می کنید.

 یکی از دیگر  نتایج آفتاب سوختگی بروز چین و چروک های ریز می باشد.. تابش

سوزان خورشید یا UVBS باعث شکسته شدن DNA شده و سلولها را به سمت

جهش سلولی سوق می دهد. تابش های UVC خطرناکترین نوع تشعشعات هستند و

فقط با کمی تابش مستقیم می توانند به پوست های بدون محافظ آسیب جدی برسانند.

 تمام انواع تشعشعات ماوراءبنفش به تخریب ژنتیکی و جهش سلولها کمک می کنند و

در نتیجه در ایجاد سرطان پوست نقش جدی ایفا می کنند.

 SPF: بیشتر مردم فکر می کنند که شماره SPF نشان دهنده میزان قدرت و

مقاومت ضدآفتاب ما در برابر تابش های خورشید می باشد. اما شماره هایی که به

SPF تخصیص داده شده در واقع نشانگر مدت زمانی است که آن نوع ضدآفتاب از

پوست شما در مقابل تابش های خورشید محافظت می کند. ضدآفتاب های مراقبت از

پوست در تابستان ازSPF  8-30 می توانند باشند.

 مصرف آسپرین نیز در برابر آفتاب سوختگی بسیار موثر است. اگر که مجبورید

مدت طولانی در معرض تابش خورشید باشید کرم ضدآفتاب بر روی پوست بمالید و

ویتامین  های A, C, E و آسپرین بخورید و بعد بیرون بروید. این آنتی اکسیدان ها

سرعت پیرشدن سلول های پوست و آفتاب سوختگی را کم کرده و همچنین برای

دیگر قسمت های بدن نیز مفید می باشد0


{ در این مکان برای ارج نهادن به حقوق معنوی دیگران و افزایش اعتبار وبلاگ تمامی پست ها با ذکر منبع ثبت می شوند}

منبع : "iranmania.com"




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
How long does it take to recover from Achilles injury?
30 مرداد 96 14:46
I constantly spent my half an hour to read this webpage's articles all the time along with a mug of coffee.
Do you get taller when you stretch?
17 مرداد 96 18:49
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your
point. You obviously know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your
weblog when you could be giving us something informative
to read?
laviniamikuszewski.jimdo.com
15 مرداد 96 09:57
Hi there, I enjoy reading through your article post.
I like to write a little comment to support you.
BHW
24 فروردین 96 19:20
Normally I do not read post on blogs, however I would like to say that this write-up very forced me to take a look at and do
it! Your writing style has been amazed me.
Thanks, very nice post.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo